YOGA & bien-être

J'ai été ravie de cette année passée au centre : je venais pour retrouver un peu de souplesse et j'ai découvert bien d'autres choses. Bérengère nous guide dans la pratique du yoga et nous transmet une foule de connaissances et de mises en pratique du yoga dans la vie quotidienne.Les cours sont très professionnels et adaptés à tous.Yoga & Bien-Etre porte bien son nom.Un petit bémol : les vestiaires partagés avec les nombreux cours de danse.

Yoga & Bien-Être, c'est une pratique du yoga en conscience sans jugements, les sens en éveil.Une pratique du yoga pour retrouver l'équilibre de son corps, de son esprit et de ses émotions ; pour être en harmonie avec soi-même.Guidée avec beaucoup de bienveillance par Bérangère, les séances partagées de yoga évoluent au fil des saisons et de nos énergies. Des beaux moments de partage !

Merci Bérangère du bien être apporté depuis ces si longues années ! Ce n'est pas que souplesse , postures et bien être physique , le physique et le mental sont si étroitement liés , même indisociables ! donc c'est un bien être et une sérénité que j'ai acquis grâce a vous, vos conseils , votre philosophie de la vie , votre regard si juste sur les situations, le recul ,le lâcher prise . Merci de ce que vous m'apportez de séance en séance! Un pur bonheur de bien être, de regard sur soi, la façon d'être et d'évoluer vers le mieux!MERCI

Un temps pour soi que tout le monde devrait connaître. C'est un merveilleux moment de bien-être que m'apporte Bérangère avec beaucoup de bienveillance.Au travers d'un nouveau thème chaque année, Bérangère me guide et m'apprend à mieux me comprendre, respecter mon corps et mon esprits et l'appliquer dans ma vie de tous les jours. C'est un grand sourire à la vie!

J'ai eu la chance de faire quelques cours du yoga prénatal avec Bérangère. C'était sans doute le meilleur cadeau que j'ai pu m'offrir pour ma grossesse. Ces quelques heures passées avec Bérangère puis la pratique quotidienne m'ont permis de me recentrer sur moi-même et de gagner en confiance pour une grossesse et un accouchement sereins. Sans parler évidemment d'une meilleure forme physique qui, avec un mental positif, m'ont permis d'aller jusqu'au terme de ma grossesse et vivre une expérience d'un merveilleux accouchement sans péridurale.Un grand merci pour cet apprentissage.

Un immense merci à Bérangère qui m'a guidée dans cette belle aventure qu'est la grossesse. Grâce au yoga maternité, Bérangère m'a appris à communiquer avec mon bébé et à appréhender la naissance avec sérénité. Elle m'a aidée à comprendre et à savoir écouter mon corps. Le yoga maternité nous reconnecte à nos sensations. Les séances de Yoga avec Bérangère sont un vrai cadeau, jalonné de bienfaits. Elle sait nous accompagner avec bienveillance. Elle partage avec nous son sourire, sa belle et positive philosophie de vie. Merci

Merci Bérangère ! Tu m'accompagnes depuis 2 ans dans un yoga tonique et bienveillant. Les séances m'aident à passer les épreuves de la vie et accepter ce qui est est présent pour moi chaque semaine. Namaste!

J'ai beaucoup apprécié cette année de yoga qui m'a permis de découvrir des muscles jusque là inconnus, de gagner en souplesse et de me procurer un réel bien-être. Bérangère enseigne avec douceur, délicatesse et bienveillance... que du bonheur!

Vivre les séances de yoga avec Bérangère, c'est apprendre à se connaître, à connaître son corps, à s'aimer et à se respecter et SOURIRE à la VIE.Merci Bérangère :)

Une 1ère année de pratique merveilleuse avec Bérangère qui nous accueille sans jugement. Sa pratique, sa voix nous guide chaque semaine pour intégrer le yoga dans nos vies de tous les jours. La progression de l'année m'a permis d'intégrer de plus en plus la pratique pour en ressentir les bienfaits corporels mais aussi de l'âme. J'ai vécu des déclics, des lâchers prises, des prises de conscience, un univers à découvrir pour mieux se découvrir et s'offrir ce cadeau à nous mêmes. Une heure pour démarrer la semaine, se reconnecter à soi même. Et l'apprentissage de la répétition pour intégrer, corporaliser, faire soi. un grand merci Bérangère pour tout ce que tu nous donnes et nous apportes. Namasté