Marine Cardinali - Sophrologue

Merci à Marine pour sa douceur, son écoute et son empathie. Après une séance je me suis sentie légère et reposée, prête à affronter les difficultés du quotidien. Ses conseils pour garder la serénité sont précieux et adaptés à chaque situation.

Durant ces derniers mois, j’ai eu le plaisir de faire quelques séances de sophrologie avec Marine pour des soucis de stress. Au début, elle a pris le temps de m’écouter pour analyser la situation et mes problématiques. Cela lui a permis de comprendre mes besoins et de créer des séances 100% adaptées à mes attentes.Chaque fois, sa voix douce m’a guidée et m’a aidée à lâcher prise le temps d’une heure, pour prendre soin de moi et me reconnecter à mes ressentis.À la fin des séances, mon esprit était plus focalisé, mon corps plus détendu et ma respiration plus posée. Une vraie parenthèse bien-être.Depuis, je pratique aussi toute seule à la maison pour profiter pleinement des bienfaits de la sophrologie et j’utilise les exercices que je préfère lors des montées de stress pour me calmer.Les outils qu’elle m’a donnés me permettent d’être de plus en plus autonome et de mieux gérer mon stress petit à petit.Merci encore Marine pour ton accompagnement qui m’a déjà fait et me fait encore aujourd’hui, le plus grand bien.

Étant maman d'un jeune enfant et gérant beaucoup de choses à la maison, j'ai souvent du mal à me poser et j'ai tendance à exiger beaucoup de moi même en voulant toujours tout organiser pour que tout soit le plus parfait possible. j'ai parfois l'impression d'être dépassée et fatiguée par le stress que cela engendre.J'ai essayé pour la première fois une séance de sophrologie avec Marine, ignorant tout de cette pratique mais ayant envie de tenter cette expérience. Après avoir pris le temps de faire un bilan sur mes besoins, Marine m'a expliqué en quoi consistait la sophrologie et nous avons ensuite fait quelques séances ensemble. En toute honnêteté je n'en attendais pas grand chose car je ne voyais pas bien comment nous allions procéder et j'étais sceptique quant à l'idée de lâcher prise du corps. Mais dès la fin de la première séance, j'ai ressenti un bien être dû à la voix calme de marine qui m'avait guidée pendant une heure et j'ai eu le sentiment de prendre vraiment un temps pour moi, une parenthèse dans ma journée me permettant de souffler un peu. Je n'ai pas réussi à faire tous les exercices lors de cette première séance. Marine a donc adapté ensuite les suivantes en fonction du bilan que nous en avons fait. Elle m'a donné quelques pistes pour appréhender un moment stressant de ma journée où pour m'aider à m'endormir et je les utilise dorénavant dans la vie quotidienne. La sophrologie est donc une belle découverte pour moi surtout grâce au suivi adapté et à l'écoute de mes besoins dont Marine a fait preuve. Je me suis sentie en confiance, écoutée et comprise.

Personne très à l’écoute, qui a su apaiser mes tensions grâce à la sophrologie.Je recommande fortement.

J'ai effectué plusieurs séances avec Marine Cardinali lors de ma grossesse. Elle a immédiatement su s'adapter à mon état de santé en terme de postures physiques, et a ciblé de manière extrêmement intuitive les points de tensions à relâcher chez moi. Grâce à ses séances de sophrologie, j'ai abordé mon accouchement et mon début de post partum de manière sereine. Son côté humain, son sens du contact, sa douceur font de Marine Cardinali une sophrologue qui s'est distinguée des autres sophrologues à qui j'ai pu avoir affaire par le passé. Je recommande cette praticienne les yeux fermés.

Sophrologue très professionnelle. Très douce et de bons conseils. Est à l'écoute que ce soit pour l'enfant et le parent. Prend le temps nécessaire. De bons conseils. Je recommande vivement.