Envol MBSR - Instructice certifiée MBSR Méditation de Pleine Conscience

Je pratique depuis deux mois de façon hebdomadaire. Si vous souhaitez découvrir ou approfondir votre pratique de la méditation vous êtes au bon endroit! Sam est d'une bienveillance et d'une gentillesse infinie. On apprend beaucoup de séances en séances, je vous recommande de tenter l'expérience.

Je n'avais aucune expérience de la meditation, et aucune notion de ce qu'était la MBSR.Au fil des explications, je me suis rendu compte que c'était le programme qu'il me fallait pour avancer dans ma routine quotidienne, et je me suis lancé.Aucun regret, je recommande +++Beaucoup de patience, d'écoute et surtout de connaissances théoriques, historiques et pratiques sur la meditation en général. Depuis, j'échange toujours avec Sam sur le sujet, qui par ailleurs est passionnant.

Ce programme MBSR était une expérience qui m’a permis de me sentir mieux. Sam a fait preuve d’un accompagnement exemplaire et d’une patience très agréable.

J'ai débuté la méditation de pleine conscience avec Sam il y a quelques mois, sans vraiment savoir à quoi m'attendre de la méditation.J'y ai découvert une pratique me permettant de me concentrer sur l'instant présent, qu'il s'agisse de ma personne comme du monde qui m'entoure.Je suis très heureux d'avoir découvert la méditation, et j'espère que ces pratiques continueront à m'apporter du bien-être au quotidien. Merci Sam !