Spironess Center

Lieu très chaleureux avec des cours de qualité et encadré

Étirements, respirations, exercices musculaires, petit groupe de personnes, le tout sous l’observation d’une professionnelle diplômée :)) toujours souriante, c’est un espace adapté pour se retrouver « en famille » et conserver une forme physique à long terme !

Premier accueil très chaleureux très à l écoute hâte de commancer mon premier cour

Cela fait maintenant 3 ans que Florence m’accompagne 2 fois par semaine en combiné Pilate et TRX pour varier et compléter les exercices. Le résultat sur le corps et l’esprit est indéniable. Je souffrais de problème de nuque et de dos que je ne sens plus du tout car les cours ont modifié durablement mes gestes et postures. Les techniques de respiration m’ont en parallèle apporté le relâchement et la relaxation dont je n’avais pas conscience de l’importance avant ! La formule en petit groupe permet à Florence de nous corriger immédiatement pour éviter de se blesser et pour assurer l’efficacité de chaque mouvement ; tout en offrant une grande complicité et convivialité. Je recommande sans hésitation Spironess pour tous ! À une époque où les coaches sont très ‘tendance’ pour soulager nos maux du corps et de l’esprit, et où la course au défoulement et à la perte de calories se développe sans contrôle, je dirais que les exercices maîtrisés de Spironess sont une bien meilleure réponse globale...