Yoga by Valérie Maurel

J’ai été tout de suite à l’aise dans les cours de Valérie. Elle est douce et à notre écoute et nous propose de corriger notre posture avec bienveillance.J’ai apprécié ses cours à distance pendant la période de fermeture des lieux d’accueil pendant la COVID.Je me sens bien mieux depuis, physiquement j’ai dénoué mon corps et mentalement j’arrive à être dans ce que je fais tout en prenant conscience de ma respiration si importante dans les exercices et dans le quotidien.Un grand merci à VALÉRIE

Valérie propose des cours bien construits, elle guide avec bienveillance et douceur ce qui me permet d’être à l’aise, même en tant que débutante. Elle s’adapte à tous, le format petit groupe est convivial. Petit bonus, elle a maintenu les cours en visio pendant les confinements.

Je pratique le yoga depuis 4 ans avec Valérie. Ces rendez-vous hebdomadaires sont de véritables espaces pour moi. Cela me permet de me recentrer sur mon corps, ma respiration. Pratiquer en pleine conscience m'invite à une pleine présence dans l'ici et maintenant. J'ai pris conscience de l'importance, de l'impact et de la force de ma Respiration au quotidien.J'apprécie l'enseignement de Valérie, être guidée par sa voix, être accompagnée dans les différentes postures. J'aime sa douceur, sa bienveillance, son écoute.J'ai également sollicité Valérie dans le cadre de cours individuels. J'ai apprécié son questionnement, sa capacité à comprendre mes demandes et les pratiques qu'elle m'a proposées. J'ai ainsi retrouvé sérénité, alignement et bien-être.