Belfort Pilates

Cours vraiment adaptés à chacun. Possibilité de progresser rapidement. Résultats très positifs contre le mal de dos.

La pratique du Pilates avec Sophie Gentilini, est devenu additive!J'aime ses cours, elle nous fait prendre conscience de notre corps, nous invitant et nous accompagnant en douceur à nous dépasser. Les résultats sont là bien visibles, et mes petites douleurs au niveau du dos se sont envolées.Merci qui....Merci SOPHIE! et Belfort PILATES

Le pilates est un sport que j'ai découvert par hasard et j'avoue avoir eu un a priori négatif avant d'essayer: j'étais persuadée que ça ressemblait à la gym que j'ai toujours détestée. Mais le pilates est bien différent de la gym et je trouve qu'il est intéressant à pratiquer à bien des égards. Il m'a permis, entre autre, un renforcement des muscles, plus de force physique et une disparition quasie totale de mes problèmes de dos.Sophie est très attentive aux éventuelles pathologies de son public et adapte les exercices de manière à ne pas aggraver les douleurs ou les problèmes de santé. Elle est très pédagogue: elle explique bien les exercices étape par étape, elle est vigilante aux erreurs de posture que nous pouvons commettre et les corrige .C'est une activité que je suis contente de pratiquer.

Merci à Sophie pour son attention et son professionnalisme, les cours sont vraiment bien, elles est toujours à l'écoute , nous fait progresser et nous corrige !