Alison LACLAU . YOGA . SOPHRO

Je suis les cours de yoga d'Alison depuis plusieurs années.Ce que j'apprécie particulièrement, c'est qu'elle prend en compte les douleurs de chacune et chacun, en début de séance mais aussi tout au long de l'année. A l'écoute, disponible et attentionnée, elle nous accompagne pour que nous nous sentions plus souples et plus dynamiques. Elle explique les bienfaits des postures. Nous pouvons ainsi les reproduire à la maison dès que des situations de la vie quotidienne nous posent problème et c'est un sacré plus ! Enfin, la douceur de sa voix lors de la relaxation finale nous permet de faire le vide mentalement. Nous repartons à la fois détendus et libérés des tensions.Que du bonheur !

J ai pris rendez vous par hasard avec Alison lors de ma grossesse pour des séances de sophrologie et yoga à domicile. Et j ai été ravie de ses séances, qui m ont apporté beaucoup ! Détente et relaxation quand j en avait besoin, dynamisme à d autres moments. Les journées après chaque séances étaient toujours excellentes. Alison fait preuve de beaucoup de douceur, d empathie et donne de précieux conseils. Je recommande vivement ses services.

Je connais Alison depuis plusieurs années et j'ai la chance de suivre ses cours collectifs. C'est une prof de yoga très attentive et perfectionniste. Elle corrige ses élèves avec bienveillance et douceur. Son expertise en périnatalité est une réelle valeur ajoutée. J'ai d'ailleurs eu le bonheur d'être suivie par Alison pour ma dernière grossesse.

Même en COURS COLLECTIFS, Alison propose des cours de yoga qui s'adaptent à chaque personne présente. Elle est très à l'écoute des demandes particulières, que ce soit un problème ou une question de préférence personnelle. Chaque cours collectif se termine par un moment de relaxation qui permet d'intégrer ce qui a été vu, et de conserver sa sérénité avant de pouvoir repartir. C'est un cours fort sympathique qui permet de se dépenser, de s'entretenir physiquement et de retrouver un équilibre interne. Les cours en famille sont un plus pour initier ses enfants ou bébé au yoga. Je recommande chaudement :)

J'ai eu la chance de découvrir Alison à un moment difficile pour moi. Elle a fait preuve d'une grande empathie et a su adapter ses différentes techniques à ce qu'il fallait quand il le fallait. Un talent rare. Par ailleurs, elle est d'une douceur et d'une discrétion formidable. Cette rencontre m'a vraiment donner envie de poursuivre dans son sens : réconcilier corps et esprit. Un grand merci à Alison qui est pour moi une personne précieuse.

Les séances de Yoga d'Alison sont vraiment magiques. Je pratique ses cours de Vinyasa et Hatha 2 à 3 fois par semaine depuis 1 an, je sens déjà les bienfaits aux niveaux respiration, proprioception, gainage, postures, assouplissements, moins de raideurs musculaires, beaucoup moins de stress et beaucoup plus calme. On sent sa passion pour le bien-être, son énergie et sa motivation pour nous aider à être en meilleur santé et de mieux gérer nos émotions. Ses cours sont pleins de richesse, d'échanges, de joie et de rigolades. J'ai rarement rencontré une personne dans cette gratitude, cette sensibilité et cette gentillesse. Je recommande ses prestations si vous voulez avoir de jolies changements dans votre vie.Marc

Depuis quelques années, je suis fidèle aux cours d'Alison (Hatha Yoga en groupe) ou j'apprécie sa compétence, sa gentillesse et son écoute qui permettent à chacun de trouver sa place dans la pratique, au gré de notre forme physique du moment!Sa pédagogie, son expertise et sa bienveillance nous offrent le meilleur à chaque cours et nous permettent un ressenti positif à chaque fois.J'apprécie beaucoup aussi la relaxation finale de fin de séance qui cristalise ce recentrage en pleine conscience...Merci pour ces moments de partage ou l'on se sent toujours plus en forme en repartant!De loin, la meilleure expérience de pratique qui ne spécule pas sur la performance sportive mais sur le bien-être de chacun.

Alison est une professeur de yoga très à l'écoute. J'ai eu la chance de pouvoir suivre ses cours collectifs pour adultes, en présentiel et en distanciel (pendant le premier confinement de 2020), ainsi que ses cours de yoga famille avec mon fils, nous y allons chaque fois avec grand plaisir ! Elle sait faire adapter les postures à chacun selon ses possibilités ou sa forme du jour.

Cela fait un an que j'ai découvert les cours de yoga d'Alison. Je ne devrais pas le dire, car ses cours vont finir par être bondés, mais Alison est une prof exceptionnelle, pleine de gentillesse, très à l'écoute de chacune et chacun, et particulièrement claire dans ses explications sur les postures. Elle propose sans cesse des variantes des postures pour que chaque élève puisse s'adapter, en fonction de son corps et de sa forme du moment. J'ai adoré cette première année, et je suis déjà inscrit pour l'année prochaine !