Werhann Yoga Kurse

Ganz tolle Kurse!Cornelia bietet ein eher ruhiges und gleichzeitig unfassbar effektives Yoga an, mit dem Blick nach Innen und Fokus auf Körperwahrnehmung. Sie vermittelt ein natürliches Verständnis des Körpers und der komplexen Zusammenhänge des Bewegungsapparates, die sie mit fundiertem Wissen und anschaulichen Erklärungen gut verständlich machen kann. So passiert oft schon wahnsinnig viel durch kaum merkliche Bewegungen oder einfache Körperspannungen. Es ist immer wieder erstaunlich! Zudem ist sie sehr herzlich und es tut einfach gut, die Stunde mit ihr zu verbringen!Ganz toll finde ich, wie flexibel Cornelia immer wieder auf die TeilnehmerInnen eingeht.Im Schwangerschaftsyoga passte sie in jeder Stunde die Übungen auf die aktuellen Beschwerden der Frauen an und konnte meist gute Linderung schaffen. Ich persönlich konnte durch die warmherzige Atmosphäre und die Entspannungsübungen auch mit einer unschönen ersten Geburtserfahrung abschließen und mit neuem Körperbewusstsein (Kurs Yoga für die Geburt) auf eine wunderschöne zweite Geburt hinarbeiten. Dafür bin ich Cornelia sehr dankbar!Im Mama-und-Baby-Yoga hat sie ein feines Gespür auch für die Bedürfnisse der Babys, bezieht sie auf angenehme und ungezwungene Weise mit ein, wenn diese es möchten und wenn sie merkt, dass die Babys gerade lieber die Umgebung erkunden, wird spontan eine Übung nur für die Mamas gezeigt. Ganz große Klasse!Ich genieße die Kurse jetzt schon mit dem zweiten Baby und kann sie sehr empfehlen!

Diese Frau ist einfach der Wahnsinn. Ich bin nun seit über einem Jahr erstaunt, was Cornelia mit Übungen, bei denen man sich augenmerklich nur wenig bewegt, erreicht. Drei Wochen Ferien ohne Cornelias Yoga sind schrecklich. Der Rücken beginnt weh zu tun, die Schultern… sobald dann wieder eine Stunde ist, ist alles wie weggeblasen. Cornelia hat ein unglaubliches Wissen über die Strukturen und Zusammenhänge im Körper. Ich wünsche mir bei Wehwehchen jeder Art eine kleine Cornelia im Ohr. Fantastische Kurse, die ich jedem empfehlen kann. Danke an meine Freundin, die mir Cornelias Yoga empfohlen hat.

Ich fange nun den zweiten Yogakurs in der Schwangerschaft bei Cornelia an.Wegen Corona findet dieser per Zoom statt. Das ist aber gar kein Problem, Cornelia gestaltet den Kurs so, dass er für alle Teilnehmer passt und geht besonders auf Beschwerden/ Wehwehchen der Schwangeren ein. Auch Wünsche werden direkt in die Übungen eingebunden. Ich kann also nur positives berichten und gerade Yoga in der Schwangerschaft und bei Cornelia empfehlen.

Cornelia und ihre Yoga-Kurs begleiten mich jetzt zum zweiten mal durch die Schwangerschaft und Babyzeit. Obwohl ich schon viele Kurse bei ihr besucht habe, so habe ich nicht das Gefühl, dass sich etwas wiederholt und mir deshalb langweilig wird. Cornelia hat einen schier unerschöpflichen Fundus an Übungen, die Stunden baut sie überlegt auf und geht auf gezielt auf die Wünsche der Teilnehmenden ein. So konnte sie mir schon bei dem ein oder anderen Zipperlein (was man halt so hat in der Schwangerschaft) die richtige Übung zeigen.Während 2019 noch alle Kurse vor Ort stattfanden, so findet der Kurs jetzt online statt. Anfangs war ich skeptisch, ob ein online-Kurs das richtige für mich ist. Doch gerade mit Baby überzeugt mich das Format: man braucht keine zwölfundreißig Sachen einpacken, das Baby bleibt in der gewohnten Umgebung und freut sich, dass Mama was Lustiges mit ihm macht und gleichzeitig tut man sich selbst etwas Gutes. Und Cornelia schafft es, trotz des virtuellen Formates eine vertraute Atmosphäre aufzubauen, so dass man das Gefühl hat, die Mama auf der Matte neben einem" kennen zu lernen."