Caroline Yoga

Grace à Caroline, une fois par semaine je prends le temps de travailler les postures, les respirations, de créer une bulle autour de ma grossesse. En plus de me permettre de préparer l'accouchement de manière sereine, de travailler les petits mots de la grossesse (mal de dos, douleurs ligamentaires,...), c'est un moment d’échange et de partage. Les compétences de Caroline sont rassurantes autant en yoga que dans le domaine de la périnatalité.Hâte de poursuivre en postnatale.

Caroline sait nous emmener le temps d'un cours. Véritable moyen de se ressourcer, de se tonifier les cours sont motivants, relaxants et permettent une vraie pause pour soi.Caroline est toujours bienveillante et sait nous accompagner et s'adapter selon notre état du moment. Je recommande !

Récemment inscrit aux cours de yoga de Caroline, à Viuz en Sallaz, j’en suis totalement satisfait. La gentillesse et la disponibilité de Caroline sont engageants, et ses cours sont très bien construits avec une adaptabilité au niveau et santé de chacun. L’ambiance y est très bonne et amicale et le prix de la séance très raisonnable.Je conseille donc sans réserves.Claude

J'ai la chance de participer aux cours de yoga prénatal de Caroline et je ne peux que les recommander.Ses séances de yoga sont non seulement apaisantes et relaxantes, mais elles sont également conçues pour aider à renforcer et à étirer les muscles dont on a besoin pendant la grossesse et l'accouchement. Elles nous permettent de maintenir un tonus musculaire suffisant pour appréhender le difficile post-partum!Merci Caroline!

Après le pré-natal, j’ai poursuivi avec le post-natal et suis toujours autant satisfaite. Les postures et le rythme sont adaptés et permettent de se redynamiser en douceur. Un vrai travail sur le périnée adaptée à chacune selon ses possibilités, en plus de tout ce qu’apporte le yoga. Cela m’a permis de me réapproprier mon corps et de prendre un peu de temps pour moi, ce qui n’ai pas évident lors de cette période. Un joli cadeau à faire ou à se faire!L’horaire est pratique avec un nouveau-né car cela correspond souvent à la sieste matinale et le calme des séances le permet. Caroline est à l’écoute des mamans et des bébés qu’elle berce parfois pour nous libérer et les faire patienter! Les changes et biberons/ tétées font partie des séances et participent à cette atmosphère particulière du yoga post-natal qui est aussi un lieu d’échange entre mamans.Caroline a su trouver un juste équilibre entre la douceur et le dynamisme dans sa pratique. Et son sourire (et sa délicieuse tisane) ne l’a quitte jamais!Un grand merci pour ces très bons moments!

Pré et post natal avec Caroline! Un bonheur!Caroline est à l’écoute, bienveillante, ce n est pas seulement du yoga mais un vrai moment d’échange.Les séances sont adaptées aux besoins de chacune, rythmées aux tétées, couches de nos bébés.Un grand merci Caroline !

Une magnifique expérience humaine et physique avec CarolinePas adepte du yoga initialement, j’ai pu constater au fil des semaines le bien que cette activité m’a apporté. Plus aucune douleur lombaire en pratiquant le yoga prénatal que je recommande à toutes futures mamansCaroline est super et très à l’écoute, elle a su s’adapter à mes besoins pendant ma grossesseJ’ai pu pratiquer cette activité jusqu’au matin de mon accouchementHâte de pouvoir commencer le yoga post natal