Yoga Rayon Bleu, Hélène Yribarren - Hatha Yoga/Relaxation

J'ai connu Hélène sur Montesson pendant un an. Ses cours sont intenses, apaisants. On se sent bien à la fin de la séance. Moi qui avait des problèmes de dos, j'ai été comme été soulagé. Au delà de cela, cela m' a redonné de la confiance en moi, un sentiment de bien être. La douceur de la voix d'Hélène nous transporte vers la sérénité, c'est l'esprit du Yoga. Je ne peux que vous conseiller de prendre des cours avec elle. NamasteXavier Maurel

Hélène dispense un vrai yoga basé sur la respiration et la connexion avec son corps et ses ressentis permettant à tous (tes) de pratiquer selon son rythme et sa morphologie. Je recommande.

Hélène m’a fait découvrir le yoga et j’attends désormais avec impatience notre cours hebdomadaire. Hélène est à l’écoute de tous ses élèves. Les cours se déroulent dans la bienveillance et la bonne humeur.

Cela fait trois ans que je suis fidèle à Hélène. Elle nous fait partager sa passion pour le yoga et je ressors après chaque cours détendue et c'est très bénéfique pour les problèmes de dos, elle nous montre par des postures comment faire travailler chaque muscle en profondeur et sans douleur. Que du plaisir !Je la recommande fortement.

Les séances de yoga d'Hélène sont vitalisantes et ressourçantes.Hélène nous accompagne progressivement dans la prise de conscience des postures, avec douceur et expérience.

Cela fait maintenant deux ans que je maintiens souplesse et détente grâce au cours d’Helene. Son style de yoga vous permet d’entretenir votre condition physique grâce aux étirements, torsions et flexions proposées. De plus, une grande partie du cours est consacrée aux exercices respiratoires qui vous font ressortir du cours dopé, ayant nettoyé de plus tout votre système pulmonaire. Je conseille vivement les cours de 90 minutes et aussi un peu de patience au départ pour vous laisser la chance de ressentir tous les bienfaits. Merci Hélène pour ta patience et ta douceur.

J'ai beaucoup apprécié les cours de yoga dispensés par Hélène. Pendant 3 ans le travail sur la respiration et la prise de conscience du corps m'ont été très bénéfique. L'enseignement est toujours fait dans le respect et en tenant compte des possibilités de chacun. Je recommande les cours d'Hélène à toute personne souhaitant s'initier au yoga

Ma séance hebdomadaire d'Hatha yoga avec Hélène Y. m'apporte tout ce que je recherche : relaxation, concentration, souplesse physique, en un mot un mieux être général du corps et de l'esprit.Calme et bienveillante, Hélène sait parfaitement me mettre en confiance pour faire en toute autonomie les postures demandées toujours selon mes capacités. Il suffit que je me  laisse guider par ses explications et surtout par sa voix.L'Hatha yoga avec Hélène en douceur, l'idéal pour moi.Gisele