À cet instant - Formations et Pleine Conscience

Une belle expérience riche qui permet d'aller plus loin dans sa quête des possibilités individuelles en pleine conscience, partagées en communauté. Loïc a été très accessible et d'un grand professionnalisme. Merci beaucoup.

Formation MBSR très intéressante et enrichissante, de bon moment de partage en groupe dans le silence et la posture méditative.

J'ai pu participer à la formation MBSR de janvier à mars 2023. Durant cette formation s'étalant sur 8 semaines, en groupe, j'ai pu apprendre et développer la pleine conscience. Pendant cette formation nous ne sommes pas perdus, des exercices adaptés et progressifs sont à pratiquer à la maison afin de nous aider a construire notre pratique à la pleine conscience.Cette formation m'a beaucoup appris sur moi-même.Loïc est un super encadrant, très à l'écoute et compétent.Je recommande à 100%

Le programme m’a apporté autre chose que ce que j’en attendais. Bien plus que ce que j’en attendais. L’ouverture d’espaces intérieurs qui m’ont amené à ressentir différemment, à sentir, observer ce qui se passe à l’intérieur de moi, et par voie de conséquence percevoir autrement ce qui se passe à l’extérieur de moi.Ce programme de 8 semaines est une proposition d'entraînement des sens et de leurs perceptions qui demande un véritable engagement. Ou pas !Pour moi il fût simple au démarrage (ah égo quand tu nous tiens !). Il est devenu compliqué, voire complexe, très rapidement, puis est venue l’expérience libératoire. Un petit peu plus de compréhension, car je fais partie du groupe de ceux qui veulent comprendre avant que de faire.Je commence à toucher du doigt les propositions faites par Loïc “laisser être”, “devenir témoin”.Les outils proposés par le programme permettent l’apprentissage du “pas de côté” pour être présent à ce qui se passe dans le corps. Et Loïc, bienveillant, pédagogique, accueillant mais sans pathos, à la fermeté de l’enseignant qui ne se glorifie pas de son savoir et qui a pour seul objectif d’amener ceux qui sont là autour de lui, à ouvrir, ouvrir, ouvrir.Merci à toi Loïc !