Yog’âme by Audrey SORDELLO

Depuis que je pratique le yoga senior et le yin yoga , adieu le mal de dos et les tensions du dos. La détente est complète et je le recommande. Je remercie sincèrement Audrey qui nous apporte du bien-être.

Ambiance conviviale. Audrey est à notre écoute et la pratique du yoga me fait beaucoup de bien... Que demander de plus!?

Merci pour ce bel atelier dimanche avec Audrey pour le yoga, détente après l'énergétique chinoise biodynamique de Sébastien et la réflexologie de Sophie.Bel association.Convivialité et beau moment pour soi.Détente et bien-être.

Une oxygénation du corps et de l'esprit!Merci infiniment à Audrey, ses cours de yin yoga activent notre énergie, nous procurent apaisement et bien être et ouvrent bien des portes.

J'ai commencé il y a quelque mois le yoga danse avec Audrey et découvert également le yin yoga et vinyasa yoga. Je n'avais jamais pratiqué ces disciplines auparavant. J'y ai trouvé un équilibre avec un bénéfice physique mais aussi de bien-être et d'apaisement. Les enchaînements de postures associés à des exercices de respiration font du bien au corps et à l'esprit. Je ressens moins de tension et de douleur musculaire depuis que j'ai commencé. Je recommande entièrement et vous invite à essayer et vous accorder ce temps de bien-être.

J’ai toujours penser que le Yoga était inaccessible pour quelqu’un qui manque de souplesse, Audrey a su me montrer avec sa maîtrise du Yoga et sa douceur que ce n’était pas le cas. Même si certains font des prouesses. Elle pratique plusieurs styles Yoga pour ma part le Yin Yoga m’a beaucoup plu. J’ai ressenti beaucoup de bien-être lors de la pratique et bien détendu après le cours. Je vous recommande Audrey sans hésiter si vous souhaitez démarrer une activité physique dans le respect de soit et de votre corps, qui est notre meilleur amis.