Freeyourspirityoga - Kundalini Yoga mit Stephi

Etwas ganz Besonderes! Stephi schenkt uns einen wundervollen Werkzeugkasten, um im Alltag innezuhalten und in Balance zu sein.

Ich wollte etwas für mich tun, suchte einen Ausgleich - zu schweißtreibend sollte es aber nicht sein ;)Ich habe vieles ausprobiert, auch verschiedene Yoga-Arten. Nichts von dem, was ich ausprobiert hatte, hat in mir das bewegt, was ich beim Kundalini-Yoga erfahre. Die Stunden mit Stephi machen immer wieder aufs Neue etwas mit mir, das sich schwer mit Worten beschreiben lässt - es ist einfach besonders ♥Für mich ist es die perfekte Kombination zwischen Anstrengung und Entspannung. Jeder kann mitmachen und sich weiterentwickeln.Mein Highlight der Stunden sind die Meditationen - die Mantren in Kombination mit Handbewegungen - laut mitsingen oder einfach nur lauschen - alles kann nichts muss :-)

Liebe Stephi,ich bin über Instagram auf Dich gestoßen und habe begonnen deine Online- Yogakurse zu besuchen. Mir gefällt dein Unterricht sehr gut, er ist sehr abwechslungsreich und interessant gestaltet. Dein Wissen vermittelst Du, in dem du uns über die Effekte der Übungen informierst und die abschließende Entspannung und Meditation runden die stimmige Yogastunde ab. Zudem bin ich ebenfalls in den Genuss gekommen eine yogatherapeutische Stunde mit Dir zu erleben. Ich habe viel Neues über mich gelernt und die auf mich abgestimmten handfesten Tools von Dir haben mich dazu veranlasst eine morgendliche Routine zu beginnen, die mir Raum gibt, mit mir in Kontakt zu kommen. Dafür bin ich sehr dankbar, da ich es alleine nicht hinbekommen hätte. Ich freue mich auf die weitere Begleitung. Von Herzen Steffi

Wohl die Königsklasse der Yoga-Stile - bei Stephi allerdings auf eine sehr leichte, fröhliche und moderne Art, so dass die Yoga-Stunden auch für diejenigen geeignet sind, die den Zugang zu ihrer Spiritualität noch nicht gefunden haben ;-)Körper, Geist und Seele werden bedient. Ich gehe aus jeder Stunde entspannt, zufrieden und mit einem guten Gewissen.Top organisiert, verlässlich und einfach gut zusammengestellt, wird immer wieder ein neuer Themenkomplex behandelt. Dabei werden Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen bedient.Bauchbedingt steige ich jetzt beim Schwangerschaftsyoga bei ihr ein und bin schon ganz gespannt auf die Sessions!

Seit es Kundalini Yoga mit Stephi gibt, bin ich dabei. Ich möchte die regelmäßigen Sessions nicht mehr missen. Gerade nach meiner Erkrankung habe ich gespürt wie mich Kundalini Yoga unterstützt und welch positive Wirkung es auf meine Körper und Geist hat.Stephi - danke dafür.