Sonia Mylène Yoga Mazamet

Je pratique le yoga depuis de nombreuses années et à chaque pratique avec Sonia, j'apprends encore et toujours. Juste excellent.

Comment garder un corps fonctionnel tout en prenant soin de ses fragilités et problématiques corporelles ? C'est le yoga adapté que propose Sonia, selon la méthode du Dr Bernadette GASQUET, qui m'apporte du mieux être et le plaisir d'1 mobilité en évolution. Sonia est une enseignante complète, apaisante, lumineuse qui nous invite à être à l'écoute de soi, à nous honorer en toute simplicité.Merci Sonia pour ta pratique, ta bienveillance... Bref, pour tout ce que tu nous transmets de tellement profond et salutaire !G

Sonia propose des cours très individualisés. Le confort et le respect de votre morphologie, vos capacités et de vos éventuels pbs de santé, sont pris en compte. Sonia a une connaissance très pointue et fine du corps et des mouvements respiratoires et énergétiques qui le parcourent.Grande qualité d'écoute et bienveillance !

Sonia est une enseignante en yoga qui sait allier dans ces cours, rigueur, bienveillance et Bonne humeur. Elle fait preuve d'un professionnalisme irréprochable. Disponible et à l'écoute elle propose un yoga très complet qui s'adapte à tout le monde. Merci Sonia, le yoga est désormais devenu un compagnon pour moi.

C'est la première fois qu'une intervenante prend autant soin de moi. Elle adapte les cours en fonction de nos pathologies. On travaille beaucoup mais toujours en douceur. Que du bonheur !

Sonia est une enseignante passionnée, attentive et professionnelle qui propose un yoga très complet. En effet, grâce à elle j'ai pu découvrir une autre vision du yoga par l'intermédiaire de l'approche de Bernadette de Gasquet qui offre une complémentarité significative à sa pratique. Cette approche est d'ailleurs de plus en plus mise en lumière dans le monde du sport professionnel à l'image de Teddy Riner( judoka Français). Sonia propose un yoga qui n'a pas besoin d'être dynamique pour faire un réel travail de profondeur sur la souplesse, la musculature et la posture. Bref je recommande vivement!

J'ai découvert le yoga grâce à Sonia et je suis ravie. La pratique est douce et adaptée, l'énergie est bienveillante ! C'est un régal de se retrouver chaque semaine pour ces séances pleines de vie ✨